Skincare Tips: मानसून के सीजन में दिन में दो बार स्किनकेयर रेजिमेंट का इस्तेमाल करना न भूलें. एक प्राकृतिक फेस Oil का यूज भी करें जो त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देता है वहीं स्किन की कोशिकाओं को नरम चमकदार दिखने के लिए मोटा होने में मदद करता है.
नई दिल्ली: बारिश का मौसम (Rainy Season) बारिश के साइडिफेक्ट ला सकता है. मानसून, ह्यूमिडिटी (Humidity) के उच्च स्तर को भी साथ लाता है जो आपकी त्वचा (Skin) की सेहत के लिए बुरा हो सकता है. दरअसल बेसिक क्लींजिंग टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग कभी-कभी विशेष रूप से इस मौसम में पर्याप्त नहीं होते हैं क्योंकि नमी और नीरसता हमारी त्वचा के संकट को बढ़ा देती है. ऐसे मौसम में अब कोलकाता के साल्ट लेक स्थित सलाहकार और स्किन एक्सपर्ट डॉ सोहम भट्टाचार्य ने स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए कुछ त्वचा देखभाल सुझाव दिए है.
नियमित देखभाल बेहद जरूरी
एक्सपर्ट के मुताबिक मानसून की बारिश के बाद होने वाली उमस से बचना भी जरूरी है. ऐसे में आप आप क्लीन्जर और फेस वॉश (Face Wash) का उपयोग कर सकते हैं जो साबुन मुक्त (Soap Free) होते हैं यानी वो फेस वॉश जिनमें आपकी त्वचा के लिए कोमल तत्व होते हैं. अल्कोहल मुक्त टोनर (Alcohal free toner) के साथ इसका यूज करें. मानसून के दौरान आप जोजोबा तेल (Jojoba Oil) युक्त मॉइस्चराइजर का यूज भी कर सकते हैं.
इस तरह हो प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार 15 से 50 तक के एसपीएफ वाले सनस्क्रीन को कभी न भूलें. सनस्क्रीन हमेशा बाहरी या हल्के एक्सपोजर से 20 मिनट पहले लगाना चाहिए. इस मौसम के लिए क्लींजिंग और टोनिंग के बाद रात में हमेशा विट सी फॉमूर्ला वाला सीरम लगाएं और उसके बाद हल्की नाइट क्रीम लगाएं.
हमेशा आंखों के नीचे के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें और रात में इसे हाइड्रेट और पोषित रखें, जिसमें सक्रिय सोया और राइस पेप्टाइड्स युक्त ब्राइटनिंग और फमिर्ंग आई सीरम हो.
‘खान-पान का ध्यान रखें और एक्सरसाइज करें’
जैसा कि हम में से अधिकांश लोगों को इस मौसम में थोड़ा अधिक पसीना आता हैं, अपनी त्वचा और शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें. एंटीऑक्सिडेंट, सलाद, फल, सब्जियों के रस से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें. एक स्वस्थ कसरत व्यवस्था बनाए रखें. वहीं राष्ट्रीय प्रशिक्षक देबाबनी गुहा के मुताबिक इस दौरान सभी को आरामदायक कपड़े यानी सूती कपड़े ही पहनने चाहिए.
हफ्ते में दो दिन दें विशेष ध्यान
हफ्ते में कम से कम दो बार एक्सफोलिएट करें और उसके बाद जेल बेस्ड मास्क लगाएं. मेरी प्राथमिकता हमेशा रात में स्क्रब और मास्क का उपयोग करना है क्योंकि तब त्वचा आराम करती है और उसके बाद सुबह प्रभाव शानदार होता है.
